戒色有感，与君共勉

自从开始手银，似乎掌握了多巴胺分泌开关。想什么时候打开就什么时候打开。刚开始像发现了新大陆一般，极尽能事去探索。慢慢的路越走越歪，口味加重，三观破碎，心态扭曲。后来才认识到，多巴胺存量有限，每次释放都滋养了心魔，萎缩了生命。当明白了这一点，与之长期斗争的过程中，逐渐发现了一些规律。即欲望周期，欲望振荡时域。欲望周期：七天左右，可以划分为两部分：休眠期：五天；高峰期：两天。欲望振荡时域：3个小时左右，即在高峰期内，心魔不断死灰复燃，卷土重来。稍有不慎就会破戒。一般会振荡2~4次。可以划分为两块：缓冲时域：2个小时左右；发作时域：随个人情况而定，短则几分钟，长则一个小时。欲望周期和戒色成功率成正比。即高峰期，战胜银魔次数越多，欲望越往后延。欲望周期逐渐拉长。欲望振荡时域和戒色成功率成正比，即在振荡时域内，战胜银魔次数越多，戒色信心越强，银魔反弹越弱，欲望振荡时域在下一个欲望高峰期逐渐拉长。戒色之路道阻且长，无外乎多学习，多总结，多行善积德。希望这份总结能帮你提升戒色觉悟，早日戒色有成。

加油

越戒越好戒，坚持下去

加油！祝你早日恢复身心健康