戒色真的有用希望能帮到大家

24岁开始手艺的，8年就废了，今年突然不行了，房事无法勃起，用手勉强起来，立马又下去了。大便不成型，每天拉4到5次稀，颜色都不正常，记忆力差，每次射精后腿都软，腰疼。浑身无力。网上查了一点资料，说这个无法恢复，差点以为自己废了，最后还是想着不努力怎么会恢复去试的，我大概戒了3个月，很有效果，说下历程，第一个月只是戒手艺，中间还破了一次，效果不明显，第二个月开始每天跑步5公里，晚上热水泡脚，这个月恢复挺大，精神恢复很多，感觉很有力气，大便开始成型，拉稀开始减少，变成每天2到3次，勃起还是不太行，用手比以前硬点，但是也是不持久，第三个月开始注重养生，开始有意早睡，以前都是12点差不多才睡，然后开始注重饮食，3餐规律，开始吃的清淡点，午饭还是吃点肉，晚上开始吃少，注意消化，吃多了，晚上身体还是工作状态，不利于休息，跑步，泡脚还是进行，再加点深蹲上午晒个10分钟太阳之类的，勃起也有了很大改变，用手很硬了，睡着了以后晨勃，夜勃都能感觉到，大便变成了一天1次偶尔2次，大部分的时候都是成型的。这里我主要想告诉兄弟们几点，冰冻三尺非一日之寒，不要想着立马就恢复，不要急着去看医生，我看大部分兄弟包括我阳痿的同时还有拉稀症状，这个时候盲目吃药吃多少拉多少，没用的，先养好脾胃，什么时候这个好了再看医生，切记牛奶寒性的，脾胃差就不要喝了，我就喝了很久的牛奶，注意到这点就不喝了，寒性的东西不要碰了，有舍有得，我基本忌口了。不要老是想着恢复性功能，都这样了，不如给自己一点时间，有数量没质量有什么用，我就是老想去试试，中间破了两次戒，第一次破戒射出来的都是水，腿都直抖，很后悔当时，中间恢复的过程可能有时候你感觉又行了，比如我用手感觉有时候很硬，第二次又感觉很软，又对自己没信心了，不要去试，你有第一次硬点就会有第二次硬点，慢慢次数会越来越多，直到每次都很硬，不要想着去试，稍微有点恢复你就去试又恢复到原点。慢慢会好的。能自己恢复更好，真不行戒3月再去找医生看看，不戒漏华佗都没用。

我目前还有的症状就是记忆力还是有点差，阳痿之后勃起大小就剩以前的一半多一点了，早泄还有，我咨询过前辈，慢慢会好的，有的兄弟可能比较严重，恢复的慢点，但是最后都会恢复的，年少不知精子贵，老来望B空流泪不是说说的，戒的第一个月我建议修养为主，第二个月再开始锻炼，虚不受补，先给身体缓下。以后我可能来的少了，我一直都坚信自己可以恢复，年纪越来越大，保养比练更重要。

加油，朋友，保持警惕，平时做好养生，能恢复的，我就是通过戒色、养生、锻炼、食疗恢复早泄的。

加油，加油！！！！

加油！

加油慢慢修养

完全对 不戒看什么都没用 因为漏一次得用几个星期甚至几个月才能补回来

多学习戒为良药

坚持

肠胃不好不适合喝牛奶