关于戒色遗j的一些问题

今天刚好戒lu30天，睡了两个小时就遗j醒来，没有做春梦，白天也没有感觉到乏力，我想问一下这是好事吗？还有就是戒色30天，我的额头青春痘反而变多了，这是正常的嘛？有戒友能帮忙答疑吗？谢谢

今年19

戒断反应

戒为良药不意淫

遗精以后就是容易起痘之类的，或者说你最近吃的比较油腻，或者有点熬夜。

刚开始戒色，遗精都正常，但是遗精多了不是好事情，你可以做固肾功，可以改善减少遗精

痘痘多了，是不是熬夜了，或者饮食上面

最好能早睡早起，睡眠是第一大补

戒断反应，正常，坚持戒色养生会慢慢改善，饮食也要清淡一些，遗j频繁的话要控遗，如果30天遗一次没事

有梦而遗为梦遗，无梦而遗为滑精。如果是无梦而遗的话，推荐坚持做固肾功加固精关，避免意淫，远离诱惑源，这种情况即可逐渐改善，属于戒色后的正常现象。戒色后身体的恢复是有一个过程的。青春痘一方面考虑遗精后导致，一方面考虑为戒断反应。只要注意休养，保持适量运动，早睡早起，饮食清淡都是可以逐渐恢复的，不用担心，继续持戒即可。加油，平时要避免意淫。