我想回到我最初的样子

欲望有一点重，接触到一些擦边信息，欲望就立马跳出来。要坚持住，到魔考最后一秒。寒假想骑行，加油

加油，祝你假期愉快，多学习戒色文章提升觉悟

一定不要看擦边，擦边还是色情

加油

多看戒为良药，多吸收戒色知识，彻底远离黄源，一点都不能看，主动看h就是破戒，练习观心断念，破戒念头上来了要主动断掉，好好帮助别人，行善积德，孝顺父母，积累正能量，提升正气，早睡早起，适当锻炼，控制遗精，加油

戒色就是炼心，从心里正视欲望与性，断绝内心邪恶的念头，观看白骨观与不净观看透性欲的本质，树立正确的性欲观念，做到婚前不性，婚后节制，欲望强时抄写楞严经净心，打坐念佛号听佛音静心，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，积极融入社会，多交朋友培养兴趣爱好，多孝敬父母提升内心正气，平时多运动养生，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

外避内断，实战核心就要避开诱惑，一个是现实生活中诱惑，另一个是网上的诱惑

戒色核心是关心断念，在第一帧图片入侵时就觉察，又快有恨，不要贪恋，这样就会断念轻松。慢了就会煎熬感痛苦。还有就是情绪，不要被情绪控制愤怒怨恨  性欲 冲动兴奋   压抑焦虑  无聊   爱而不得悲伤不完整感缺失感等等，其实情绪比念头还多，而且情绪力量很大，必须察觉极快，直接面对，特别是难受痛苦情绪。