特别想看黄，忍不了了呀

那就奖励自己一次，真的最后一次

千万不要破戒，可以出去走走，念几遍南无观世音菩萨的圣号。

你贪念太重了，这样是戒不长的，下次你还会说：这是最后一次。没有最后一次，一次都不能有 。拿出大决心，从此刻开始认真学习戒色文章，加强修心断念。

你下次还会这样说的，相信我

你可以观想不净观和白骨观来对治贪念。当邪念来袭时要立马默背断念口诀配合观想不净观和白骨观。你其实心里很清楚邪淫的本质是毁灭。不要自欺欺人。亡羊补牢为时未晚。

贪念重，应该是戒色新手吧，去看戒为良药，那有什么最后一次，不过是大脑在欺骗你罢了

没有最后一次 最后一次应该是上次

出去走走

每次意淫都要反省，反省为何没在1秒没断，因为觉察晚，为什么晚，因为警惕性不够，为什么警惕性不够，因为没练

我多年恶习痛苦历史，有个重要的提示:
希望你能看完，也许戒就有大突破。
戒黄其实跟戒手一样重要，很多人只是戒手而忽略了戒黄的重要性。其实戒手不戒黄一切都是空谈。
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，哪怕有一次偶尔破了，还可以继续再拼搏，但是你又看了黄，就多了一种严重瘾，这种瘾比身体的欲望更难戒很多。
能彻底戒黄的人，戒手也容易很多，因为只是对付身体的欲望。而黄是精神du品，难戒很多。
懂这个道理的，戒就快很多了。