发帖 留个念想

本人04年的。接触互联网较早，记得很清楚是从14年开始走上这条路。（没想到快二十岁的我，沾染上手艺活就已经十年了，真的是感慨万千。）由于开始的时候还小 ，那几年还不知道不知道这玩意儿就是叫手淫。初中才了解到这东西的危害性，但当时仍旧没有感到身体发出的信号。高中前，都是把这东西当玩儿似的，随时随地想弄就弄 。第一次尝试戒是在21年前后，是的 14年到21年间我不知道冲了多少次，那段时间也是第一次感受到不适。自从第一次收到身体发出的信号后，我便开始不断的在戒与破戒间来回。更何况，我还抽烟，老熬夜，真的是buff叠满了，我自己都想笑。期间，坚持最长的一段时间是二十天……现如今有女朋友，我都害怕和女朋友的第一次出笑话……我的大致情况就是这样，请求戒吧大哥指点#精气神##心魔##肾虚##性欲##猥琐#

现在还年轻坚持戒掉会恢复的，每天坚持看戒色文章提升觉悟，断除一切关于黄源的东西，每天尽量不要闲着不要独处，不吃荤的吃素，如果欲望太强每天坚持念断念口诀500遍，多做有氧运动切记不可过度，还有每天养生工作也要到位。

首先去看戒为良药，去学习去，很重要，去看戒色文章，而且坚持下去，加油！

下载戒学书院，学习戒友谈第一篇，用金刚持，心念耳听的方法练习断念口诀

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了word版戒为良药：[有效] [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
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打卡第二天，兄弟们互相监督，我现在是拿命来戒，38岁的老男人，昨天晚上起来2次小便，牛牛上好几根血管，还有血丝吓死人，再也不敢了

牛啊 那你的牛子现在是不是没到平均水平

你这问题有点严重啊，恶习有点多，把一切纵欲来源都断掉

真的好后悔小时候对戒色一无所知 只知道一味的快感 一味地看黄 一味地摧残自己 忆往昔 不堪回首 能做的只有现在 好好把握当下的每一秒 这都是你未来的力量

你好兄弟，下面是我的建议，希望对你有帮助
一，一定要彻底戒掉邪淫、手淫
二，我们倡导婚前禁欲，婚后节欲
三，戒色养生，清淡饮食，早睡早起，锻炼身体
四，坚持行善，帮助戒友戒色，宣传戒色好处
坚持下去，功到自然成！祝你幸福