谈了女朋友忍不住怎么办

五六年级开始sy，上大学后很快谈了女朋友，刚开始分散了注意力，没有了sy的欲望，气色也好了不少。后来有了身体接触后，一发不可收拾，天天想玩（但没有真正的xing行为，主要还是手动）。结果在女朋友手里很快就s了，很难受，该怎么办才能戒掉一段时期，养好身体？

天啊 你的幻想能力太强了 牵牵手都唉

有女友跟老婆的定力更高，我自己在没有取得稳定的成就是不会去找女友的，因为我自己知道当下更多的不是为了纯粹的爱情，等到合适了再谈也不迟，物以类聚人以群分，现在是什么样的就容易感召什么样的人

在身体虚时，千万不要有任何性行为，任何性行为都会对身体造成伤害，你最好和你女友商量一下，先彻底禁欲一段时间，等身体恢复正常，在适量的过性生活，千万不要因为一时兴起导致以后悲催命运

想要恢复就得戒

新人建议先多看看吧里的吧主推荐和戒为良药很重要，戒色初期重在学习，踏踏实实地提高自己的定力，不然就是未婚先废了

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

自取其辱，分开是迟早的事，你身体不健康，谁会跟着你，这就是现实，你要有不拖累别人的觉悟，不要为了满足虚荣心，身体都不行了，还搞那些有的没的，这不是愚昧吗？

加油

你这样要赶紧戒色。