28天的努力毁于一旦

昨晚和朋友喝了点酒，定力不够，败给心魔了，PC了一次，结果回家不过瘾，又来了一发，很后悔，辗转反侧，还是睡着了，但是3点多也就是现在，突然又惊醒了，回想昨晚的荒唐事很后悔很后悔，心如死灰，结果破罐子破摔又来了一发，现在很想死了怎么办，睡也睡不着。我好绝望啊，持戒的28天，在今晚又毁了。

定力不够就不要喝酒多看戒为良药多修心

坚持戒色下去，一起加油(ง •̀_•́)ง

PC得病不是闹玩的，抓紧反思，认真戒色

破戒了不要有太大心理负担，罗马不是一天建成的，重要的是吸取教训，下次不要再犯同样的错误，不要失去信心啊，加油

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

下次避免这个原因，恶性循环都是痛苦

不要pc了，她们身上都带病毒的不要再去了男人对这方面一定要狠点，不要再害自己身体了，一切都是自己幻想出来的没有一点好处的，多看看戒色成功的帖子，重新开始锻炼身体行善，没事就看戒色知识，

破戒是正常的，千万不要灰心。找准破戒的原因，提高警惕，重新开始