31岁大叔重新戒色签到贴，为了健康的生活

恢复得快的话，每天坚持运动是必须的。有时间看些养生文章，最重要是找到适合自己的方法坚持下去！

第五天

第六天，目前的症状主要是阴囊潮湿

第七天，一个经验，不要听信医生所说的定时排精的鬼话

第八天，这几天有些忙，有对象戒色这事不好弄啊