感觉自己废了

戒友们我昨天刷抖音刷到美女视屏然后流了点到了第二天早上醒来的时候好像是yj了内裤上湿了一大片是不是破戒啊

我说你破了 你后悔不

抖音建议还是别看了，感觉不太干净，擦边多

记住：看h，看短视频和游戏，新闻等软件，浏览互联网，玩手机电脑等，身体和心灵必然会受到伤害，这些都必须彻底戒除。否则你的身体永远都好不了。

建议您不看短视频  有时间就多看看书   书中自有黄金屋

远离一切黄源擦边。

意淫比手淫更严重啊，认真看戒为良药

卸载短视频就可以平心静气了