看黄的危害及戒色初期的抵抗方法！

撸龄十几年的我切身体会到看黄对身体的危害太大了，比撸管伤害还要大，现在看我们国家把黄色列为黄毒是真的有道理，因为长时间的坏习惯，导致自己身体现在很差了，每次看完黄自己的身体都会感觉到前所未有的疲倦感，乏力感，尤其是腿，腿是麻的，累，疼，腰也是累的疼呢，接下来的时间只想躺在床上，走路的力气都没有，但是有的人说了我没有这种感觉啊，感觉我说的太可怕，我想说的是你现在身体还吃得消，你现在不会有这种感觉，但是肾精也在同样消耗，这下知道了吧。而且看黄会出虚汗，心跳也会加速，脑子简直像疯了一样，彻底被控制了，像是吸血鬼见到了血，高度的注意力集中，紧张，身体僵硬，这种状态下的身体肯定是比单单撸一管受到的伤害要大的多，而且看黄不是一时的，一看就是一个钟头甚至几个钟头，有的人会整夜的看，在这期间肾精不停的漏，可想而知，虽然很多人觉得看黄我不撸，我没有射出来，肯定就没事，殊不知肾气已经泄掉了，气是看不到的，精气神是一体的，人活一口气，气的重要程度可想而知，气没了人也就没了，一滴精十滴血，然后精储存够了才会化气，泄气了也就想当于泄精了，比泄精还可怕，而且神需要强壮的身体才能守住，虚弱的身体神是会散的，神走了之后就是自然而然的患上了神经症，抑郁症，强迫症，有的人会睡不着，失眠，入睡困难，一夜醒几次，多梦，做噩梦，害怕惊吓，这种症状也就是西医说的神衰，其实就是肾精不足，身体虚弱，神散，所以看黄实在是比撸更伤害身体！
从另一方面看，为什么每次心魔来的时候我们丝毫没有抵抗能力，就算觉察到了，心魔也不会消失，同样会被心魔控制，打开浏览器，然后开始撸，原因是长时间的看黄污染了我们的心境，我们的脑子里储存的这种黄色图像，想法太多了，也就是说心魔太强大了，我们越看黄看的多，心魔就越加的强大，被它蹂躏，被它控制，做个比喻黄色视频，或者擦边视频，都是心魔的食粮，你每一次看都是在喂养他，而且此消彼长，脑子就那么大的地，心魔越强大，天使就会越来越弱小，直到心魔彻底控制我们，让我们无法反抗，因为你自己把它喂的强大了嘛，你怎么可能对抗他，于是就是隔两三天看一次黄，然后破戒，这样下去既看黄，又撸，同时心魔也在逐渐强大，这样的情况下怎么能不堕入地狱，怎么可能戒掉，所以根本就是看黄，如果能把看黄这个问题干掉，那么你戒色已经成功百分之八十了！
当然只有我们开始学习戒色文章，学习戒为良药，我们脑子里的天使就会开始成长，戒色文章就是天使的粮食，只有不断的学习，才能对抗心魔，而且在学习戒色文章上我们必须要认真，必须付出更多的努力才行，因为堕落总是非常容易，但是进步往往很难，如逆水行舟，学习戒色文章不能自己哄自己，敷衍了事，那样没有用，心魔依旧强大，天使依旧弱小，戒色是一件非常认真的事情，态度需要非常端正，必须切断自己的一切退路，万事开头难，初期必须拿出大毅力，只要能对抗心魔的事情，我都做，达到疯魔的状态，开个好头，这样一段时间过后，有了一定的抵抗能力，你也许就会发现，心魔也并不是不可战胜，剩下的路就要维持了，不需要再像初期那么努力，只要每天学习，保持就好了！

顶

加油吧友，同意你说的，我都大学毕业了，还没戒掉看黄，真难受啊

顶，真的好文章，感谢楼主法布施

加油

1.远离“不健康”的以及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，玩手机上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅关于戒瑟的精华贴（或精华文章）或修心修身修行类善文善书
4.运动健身与做家务
5.力行善事广积阴德与孝顺父母
6.每天睡前反省改过
7.培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等
8.素食为主，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看“不健康的”或者继续幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（4）《内观～葛印卡的解脱之道》
（5）葛印卡十日内观开示
（6）《隆波田动中禅修行指南》