周六实在太痛苦了

一个人自己在家，看着别人去玩儿，吃好吃的，有孩子，有媳妇，自己啥都做不了，得克制自己欲望，还得面对自己糟糕的身体，没人关心，这就是人生低谷吧，太难受了，不过再难受我也不破戒了……

周末破戒是破戒类型之一，周末不上班无聊，心魔会出来，坚持学习戒色养生，提高定力，有了定力就能降伏心魔，另外要积极锻炼，做养生功法，多复习背记戒色笔记。始终保持高度警觉，不能放松警惕。出现无聊情绪时，要学会调整心态，让自己的生活充实起来，最好的充实就是学习，古人说学习可以“医愚”，我觉得很有道理，不学习不知道，你可以学习戒色文章，可以看受害者案例，也可以学些你自己感兴趣的内容，总之，就是要让自己充实起来。

这都是罪孽，我们得赎罪，应该受到的惩罚，做了坏事就得承受报应

人生的低谷很快会过去 加油戒色！