运动也会加快你的恢复

运动也会让我们恢复的特别快，但是一定要注意时间。中午晚上，秋冬慢慢走路就行了。散散步。春夏的话可以适当的出出汗，排排毒。夏天中午的话，要午休。中午午休的话是养心脏的