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不是靠自律自觉改，是靠养成新习惯改

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发表于前天 14:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

花一两个月的时间，养成一个新习惯，然后一次改的习惯不要太多，那样你会崩溃。一个也改不了一次，就改一两个习惯就行

”不是靠自律自觉改，是靠养成新习惯改

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