每次戒了几天，身体稍微回复了一点，邪念就来了

到底怎么戒，才算有效果，
那个口诀叫啥来着

试试看要走系统戒色的道路，远离不良的信息，节制上网。每天早睡早起，好好为学习或者工作奋斗，空闲时间多读圣贤书籍比如《弟子规》、《了凡四训》等，多健身，散步快走之类的。有机会多行善，饮食清淡，愿意的话，可以常念南无观世音菩萨，多念然后回向戒色，持之以恒，一定能戒除的。多种方法，一起使用效果比较好，还有一定要坚持，慢慢就会进步。

新人吧连断念口诀都不懂，去看看戒为良药好好补补知识，不学习戒不了哦

多看戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号以及戒学书院浏览器下载就行可以去看看里面有讲各种各样的症状的解读你可以看看

断念口诀念起即断念起不随念起即觉觉之既无可以记一下然后去默念就行（长期坚持）

加油加油加油

大量学习戒色文章，多来跟戒友互动，保持在一个好的戒色状态里，邪念来了就断掉

看看小吧主发的戒色体系，主要就是让自己可以持之以恒的戒下去，让自己遇到阻碍可以过得去，对吧。