请各位戒友针对我的症状支支招。拜托了。

屡戒屡败，最长的一次一个月，其他基本上每次7到半个月就破一次，主要是思想上没啥乱想的，也不yy，但是感觉戒色一到一周以后就感觉心里特别难受就是想释放，但是对女人却没有一点想法，就是想释放欲望，仅此而已。有没有破局之法呀，各位大哥。其实忍忍也能过去，但是我目前在学习的紧要关头，实在没有时间去忍受这种心里上的心悸或者一种说不上的感觉，总之很难受，要是忍着，除非不学习，打游戏，转移注意力这样才行，但是学习有时候遇到不懂得，也容易滋生这种厌烦情绪，进而又导致了性瘾这种心里的不舒服的感觉，导致很多次都很难戒除。请各位戒友针对我的症状支支招。

要走系统戒色的道路，首先要远离不良的信息，节制上网。每天早睡早起，好好为学习或者工作奋斗，空闲时间多读圣贤书籍比如《弟子规》、《了凡四训》等，多健身，散步快走之类的。有机会多行善，饮食清淡。还有一个好方法，常念南无观世音菩萨，多念然后回向戒色，持之以恒，一定能戒除的。每天睡前反思下有没有好好落实，多种方法，一起使用效果比较好，还有一定要坚持，慢慢就会进步。

楼主，屡戒屡败的根本原因是修心不到位，这是《戒为良药》第一季的标题。为什么飞翔哥要把它作为第一季的标题呢？因为修心是戒色的核心，这直指很多人面临的问题。此外，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。你平时就只会忍，这就是压念，压念必破！你没有悟到断念的重要性，只会转移注意力，实际上转移注意力是远远不行的，太慢了。至戒靠德，因为德行是地基，有德行又断念强，那就戒的长久了。所以你的根本原因就是断念不行，所以你戒不了很久！加油(ง •̀_•́)ง

你把打游戏的时间用来学习戒色知识做笔记，除了吃饭睡觉学习之外的一切时间都用来戒色才有可能成功，戒色不是过家家，得极其重视才行

不要玩游戏了，多出去走走多看看邪淫危害性，行善，打扫卫生

念观世音菩萨