求助到底怎么办

我感觉自己做什么都不在意，连续几天，就算不想破戒也破了，没有一点能力，，没有想工作 ，患上了轻微神经症，读书也不想，也不会，持续了好久，一点成就感都没有，害

振作起来，多学习，好好戒下去，一定会好起来的，加油！

是不是面对生活学习工作一点兴趣提不起来，整个人状态很萎靡颓废，脑力也不好反应迟钝等等，其实这就是伤到一定程度导致的问题了，有点伤到神经了，不过好好戒色养生恢复身体逐渐可以恢复的，我当初是有神经症社恐焦虑抑郁神衰强迫症等等问题，后来都是彻底恢复了，你现在要接受这种状态，下更大的决心戒色，要知道自己现在距离正常人有距离，好好的随着身体恢复就能恢复正常的，等会我分享二篇帖子给你加油吧友，有什么不明白的再联系。

SY多，导致身体不好，情绪不好，感觉生活工作读书没多大意思。个人感觉努力戒色才是唯一出路。

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加油

道理就这些不要妄想找捷径。相信下面的这些方法或多或少你也有听过，或许你会说我懂了。可是你没做。没做就是不懂。戒者就应该做到知行合一。下面是我给你的几点中肯建议，望采纳。
第一步断除黄源，第二步下足决心（下足决心戒色就成功一半了），第三步学习戒色文章《戒wei良yao》（自己每天定时定量可一篇，也可两三篇，贵在坚持。），第四部做好断念（十六字断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无）正确理解口诀意思每天念诵500遍，只能多不能少。坚持一段时间你的戒色觉悟会提升的。落实下面戒色十规

建议好好学习一下戒为良药

先把身体这个根基养好，其他的慢慢再找补。好好戒色养生

戒意淫，戒散乱