关于梦遗的这些事情你得知道！！！

到今天为止，这已经是第104天没有遗精了，差10来天就够4个月了。
手上敲下这一行字的时候，我的心情很平静，像这两周来过往的每一个早上一样，没有什么波动，普通，很普通。可看到这篇文章的你可能想象不到，在几个月前，当我第一次真正意义上人为控制住梦遗的时候，那天半夜我有多激动，朦胧的睡意瞬间消失，整个人为之一振。
不懂的人可能觉得这有什么，不就是没梦遗吗，值得这么大惊小怪的吗，可真正常年受到梦遗困扰的伙计们才知道这有多么令人激动。我是从2012年中旬开始的，到今年已经整整过去了11年了，在这段时间内，对于梦遗这件事，心态从最开始的不在意，到恐慌、再到中间的寻医问药，到绝望，到后来摆烂式的接受，我甚至一度觉得人生就这样了。
可梦遗这件事确现在确确实实被控制住了，想起来确实很神奇，但是实际感受没有那么强烈了，生活里太多繁琐的事了，没有这个事困扰，也会有新的事继续让人烦恼的，但不管怎么说，总归是值得庆贺的。
本来没想写这篇科普文的，只是在和一位病友聊天时，他跟我说你应该把这些经验和经历都写出来，还有很多人深陷其中，饱受煎熬，如果能实实在在帮助到他们，哪怕只有一点，哪怕能够减轻，都算是功德、会有福报啥的，说实话，这些神神鬼鬼的我其实不大信，只是回想起自己多年来被梦遗折磨的痛苦、那种漫无边际的迷茫，抓瞎式的摸索，不免让人感同身受，若是当时有人能够分享些好的有效经验和治疗方法给我，或许自己能少走一些弯路，或许能早些脱离梦遗的困扰，有着这些多年的感同身受，所以自己决定把这些都一一写出来。
具体怎么写，能让大家直观简单的理解我所说的这些，我其实考虑了好久，也没有个群啥的，想起自己好几年前在贴吧里分享过一个治疗另一种慢性病的系列帖子（还没踏马活多少年呢，毛病倒是不老少），所以决定还是以那种方式和风格写，由于这个病吧，对于男人来说难以启齿，而以前那个贴吧号又有不少身边的熟人关注，实在是不想让熟人知道，所以新注册了这个号，希望理解。
好的，废话说的太多了，现在开始进入正题吧，我整体的分享方式不是直观叙述，而是通过像经典医书“黄帝内经”里“素问”的方式一样，通过一问一答的形式来给大家做个叙述。那么开始吧！！！！

1.梦遗算不算是一种病？
有人觉得这个问题算是明知故问，其实不是的，这个问题是非常重要的，如果不给它下一个明确的定义，那后面的一切都是没有基础的，甚至很多人到现在都对梦遗是不是病都还心存疑惑，或者叫不明不白。
科学上对于疾病的定义是这样：疾病是指人体内外环境变异导致的生理和心理功能失调的状态，这种状态可以包括生理、心理、社会等因素的多种组合形式，具有多样性。疾病是一种具有相对固定的病因、病理和临床表现的感染和非感染性损害，表现为身体或者心理功能的不正常。
我们对照定义可以发现，对于我们很多人来说，梦遗已经严重影响了我们的生理和心理健康，很多人甚至因此都没法结婚成家（社会性影响），因此对它进行疾病定义没有任何问题，可考虑到很多正常人也有梦遗，通过和好多正常人关于梦遗情况的交流，综合考虑，现在对它进行一个明确的定义。
如果每月小于一次，身体和心理没有任何不适，那就不是疾病。
如果每月两次及以上，并伴随着生理和心理不适的梦遗，则梦遗就是一种疾病。

2.在疾病范围内，梦遗有没有轻重程度之分，如果有，如何区分？
在食药行业有句话叫”抛开剂量谈毒性，那就是耍流氓”，我在这里改一下叫“抛开程度谈治疗，那就是耍流氓”。
有人一个月两次，稍微饮食生活注意一下，可能就一次，甚至没有，他对外说，梦遗而已，稍微注意一下就好了，没必要大惊小怪的，这是一种状态。
有人一个月8次乃至以上，严重焦虑，腰困腿酸、精神萎靡，心率不齐，白日滑精，他对外说，梦遗之危害，如毒如赌，抓心挠肺，闻之色变。这又是一种状态。
大家理解我的意思吧，病友繁多，每一个人各自的发病历程、发病程度不一样，具体情况是不可同日而语的，在这里，按照我以前的经验，我这样回答这个这个问题。
梦遗是有轻重程度之分的，程度之分，以每月的梦遗次数为衡量标准。

3.常见的诱发梦遗的生活习惯和因素有哪些？
这是一位病友整理的还是比较全的总结，拿来应用，在此特别感谢他，大家可以看看。

4.现在市面上关于梦遗都有哪些治疗方法？
不净观、固肾功、吉祥卧、桂枝龙骨牡蛎汤、交通心肾、补肾固精的中药，莲子心茶饮、六部控遗法、绑阴、佛经、手术、艾灸、物理控遗等等。我知道听过的大概就是这些。

5.市面上这些控遗方法实际效果怎么样？
我自认为还是一个执行力比较强的人，在我自我摸索治疗的过程中，上面除了手术没有试过，剩下的每一个我都亲身试验过，像其中的集大成者六部控遗坚持时间最长，有小两年的时间，至于效果吗，每一个或许刚开始时都有那么点作用，但一段时间以后又恢复了以前的梦遗频率，反反复复的，终究也没有哪一个把梦遗治好，这里面重点表扬下艾灸，虽然没有把我治好，但在艾灸的那段时间里，自己的精气神恢复了不少。
其实那些治疗方法，很多病友多多少少也都试过，最普遍的就是就医治疗，可效果呢，估计大家也都有体会，（我自己看过的好的中医不下10位，只能说效果甚微）。
至于那些网上给人们开药治疗的，那纯粹扯淡，每个人体质不一样，病程不一样，没有实际见面诊脉、看舌苔，就给人下药治疗，这与诈骗无异，大家千万不要上当。

6.如果想看医生走医药治疗这条路的话，怎么选择医院？
西医对于梦遗显得苍白无力，中医才有可能治好，不要相信小诊所与偏方（切记），为了健康最好去当地最好的中医院，比如省中医院。那里的医生汇集了全省乃至全国的名医。每天几十上百个病例，这么多年下来，看了好几万个病人，怎么也比小诊所的好的。

7.那具体怎么选择医生？
我仔细研究过好的中医医生的生态分布，各位病友可以参考。
真正的中医大师都是师徒口耳相传的，从学校出来的大都没学到真谛，还得再拜师。中医大师已经不是照搬硬用了，他们已经有了自己的理论体系，但大都到古稀之年，甚至仙逝。
比如李可之类的。他们的看病人群大都是亲朋好友，又或者达官显贵（他们也很无奈）。咱们一般找不到遇不上。这是第一类。
接下来是名老中医了，各位病友注意，这类医生就是你们要找的目标了，他们医术精湛，药还不贵（信仰驱动，利益成分较少），年纪也普遍偏大，他们一般分布在省中医院里，他们不是普通门诊，而是医院给安排的专门的看病区域，有的叫名老中医工作室，有的叫名中医室。所有的省中医院都有，怎们找到他们，第一，上官网查，医院会把他们挂在首页的，第二，网上查不到怎么办，自己去医院实体找。另外他们都会有专攻的，你们找内科的就行。这是第二类。建议就找他们。
接下来的就是有名的医生了，一般可以在中医院内科挂到他们的号（比较难挂，得预约），一般都是内科主任或者副主任之类的啦。这个在官网一找一个准。他们不会给你下重药，比较保守，药比较温和，时间较长。对于梦遗，可以缓解。治至于能不能治好看运气。

8.楼主有没有记录过自己的梦遗频率，能不能发出来，让我们做个参考？
我为什么这么问，因为知道好多病友都有记录自己梦遗频率的习惯，我也有的，为了让大家对我的治疗过程有个直观的认识，我把我去年到今年最后一次的梦遗记录发出来，让大家看看。

9.在长达11年的病程中，楼主有没有对梦遗有个直观、具体的认识，或者说怎么理解梦遗的发病？
本人有一定的医药学基础，再加上多年的病程经历，所以对梦遗有一个自己的认识或者叫猜测，但这只是个人观点，仅供参考。具体是什么样的，大家请看：
我们的某些过量行为（sy居多），严重损伤了我们的生殖系统，导致我们的性反应神经特别的敏感，白天的时候心主神明，尚能统摄精液，夜晚入眠则属本能反应，只要接收到刺激信号，马上就会敏感遗精，有很多人，中度以上的很多梦遗患者，甚至在大白天看到色情信息或者过于紧张就会滑精而出，更不用说夜晚的黄梦以及考试的梦了，中医有个词叫“肾不固精”，西医有个词叫“早泄”，咱们的情况属于这个范畴，但又不仅仅是这样而已，很多人吃过大量补肾阴肾阳以及交通心肾的药，仍然效果不明显，由此可见一斑。