有没有前辈用过的戒色好方法

我从今天就开始戒色了前辈们有什么好的戒色方法吗？能告诉我吗？十分感谢！

每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，专业戒色，学习提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数自然上去了，紧抓戒色实战能力，学习和断念

积德行善充满正能量。多做好事

认识邪淫的危害，别接触黄源

最好的方法就是读一本好的戒s书籍。每天去读，每天做笔记。有感悟可以写下来。以这个为主。推荐结尾良药。

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量

每天学习戒色文章，认真做笔记，重点内容反复看，严格落实文章里的内容，生活中多行善积德

让自己忙起来就不会乱想了

不要看hp，它是世界上最毒的东西
不要看擦边短视频，它容易产生邪思邪念
不要意淫，它暗耗肾精，损害人的正气
不要玩下体，它是破戒的导火索
兄弟，一定要加油努力戒色，改变自己的命运！一灯能破千年暗，一智能灭万年愚！

总结原因，改正错误。远离任何黄源，少用手机，欲望来了马上转念头，多干家务，常去散步，孝顺父母，帮助大家戒色，提升正能量，加油