睡觉总是醒怎么办？

戒友们，我最近睡觉总是醒，再睡又特别容易遗精，这是怎么了？特别是昨天晚上，竟然梦到自己破戒了。有什么办法能减少这种情况吗？

您撸龄几年了？

肾虚则百病丛生，失眠多梦，养养肾气就好了，好好戒色养生三个月以上会有恢复

加油加油

彻底戒除sy是恢复的前提，落实好生活饮食起居，每天适当锻炼身体，以后身体恢复睡眠就会更好的。如果醒了是早上的时间，那可以不用再睡的，这样可以避免遗精呢

短暂的神经症，不要有心里负担！加油戒色！同时用酸枣仁泡水喝，改善睡眠！

白天不要睡，晚上定时定点睡觉就可以。

肾精不足，稳不住睡眠，可以睡前静心➕活动腰部，然后好好养，一个月就能好

固肾功+吉祥卧

忏悔，用中医调理