兄弟们第七天

说实话肯定有欲望，但是我只能把欲望化到最小，我不是神仙。刷抖音和小红书时看到健身美女（我本人也运动）也会点开会看看但是不会进主页然后点少推荐。也可能欲望还没大到不可以控制的程度。
恢复的话感觉没有恢复多少，日积月累的过程，才戒7天不指望恢复多少。肯定比戒之前好很多

刷到健身的女生比例很少一天不会有5个，我也没有刻意去搜

是的，加油，尽量少看视频，看到擦边的视频眼神及时避开。

常在河边走哪有不湿鞋

加油师兄，管好视线管理

加油。不要去看擦边。刚开始。抵抗力低。 不要独处。

建议抖音小红书啥的都卸载，留下破口，后面戒会有难度，眼不见为净，更有利于戒色！

想戒要下决心　视频最好不要刷　经常刷这个很容易破的。要远离一切黄和擦边的东西　看到女的转移视线不聚焦　不要存有任何作侥幸心理　下狠决心！远离了外在的诱惑　脑子里有YY起来　以最快的速度狠断之　这样戒起来才会保险一点。戒s文章经常要看。欲望大就chi  su  欲望会少很多。

加油加油

我也会刷到 就当检验自己的断念口诀了
刷到了只要不生出邪淫的想法就好了啊
然后有太暴露的就点不感兴趣呗！