戒色第一天，记录一下

本人小学四年级开始手瘾，基本上是每日一次，今年20岁，以后打算在网络安全方面工作，我深知手瘾的危害，有损脑力，影响睡眠，为了一时的快感而带来永不尽的折磨，看了很多8u戒色成功的帖子深受启发，决定从今日起开始戒色，还望大家多多监督。

加油兄弟！要多看戒色文章提高戒色觉悟，坚持练习断念，做到这两点一定能戒掉。推荐你看飞翔老师的戒为良药，可以先看第126季戒色十规，基本上戒色成功的方法都在里面了。

加油

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戒友，你先把飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S前辈们的经验总结，而且这本书是打基础的，如不能吸收透彻，后面的戒S根本不用谈了。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

加油戒色

加油，一起打卡

一起加油吧