戒色，始于断念，终于断念

少吃肉会好很多

时间对于身体造成的伤害也只能由时间来治愈  在长期的戒色过程中最重要的是没有有管束好自己的欲望，有没有约束好自己的念头 在不断的戒色学习中，建议着重落实断念 在欲望和念头来临时，及时的断掉，绝不拖泥带水，并且能够长久的坚持，戒色就不会很困难 每天练习断念口诀500次 欲望来临时，及时斩断念头，注重实战，反复锻炼 加油兄弟，不要放弃

多看看传统文化的正能量视频，你的潜意识h毒太深，可能有梦撸的倾向，多看戒色文章，多看传统文化书籍或者视频讲座，净化自己的思想，慢慢的就会影响到你的潜意识，贵在坚持，加油！