神经衰弱加焦虑抑郁八年了

记得22岁暑假没事在家，晚上熬夜，会撸，白天中午休息也撸，而且开着空调，连撸两次，当时估计出虚汗了，就去洗个热水澡，然后又进入空调房，等进去了发现脑力不足，头晕，当时还不懂，继续撸，然后就有尿频尿急，神经衰弱，现在八年了，在吃抗焦虑抑郁的药物，社恐，脑力严重不足，不敢看人，说话也表达不过来，逻辑不清晰，脑子累的时候完全不敢看人，就像熬夜了好多天一样，反应迟钝，做事慢，小事情也想不清楚，脑子卡卡顿顿的，很讨厌这样的自己，在公司被人欺负也无能为力，不知道除了戒色还应该怎么做才能彻底恢复，也不知道自己恢复需要多久，八年了是否能恢复了？

神经衰弱就是失眠吧？

时刻做到果断断念，加油

学习戒色文章，肾气足了做事情就有底气，就不怕人

不吃药才能得到救赎，你错了。只有学习才能解脱，好好学习

能恢复，多来贴吧学习！首先就是要不要手淫了，群里的吧友这么多，都是一路走过来的，前辈的经验很多，你多看看帖子，和回复，切记！切记！一定要认真听前辈的教导！每一条都是别人的经验总结！都非常管用！老实执行，一个月就有效果！

加油

能恢复，需要很长时间，坚持戒色养生加控遗会慢慢恢复，加油

以前不懂，现在懂了，那就戒吧。
这周比上一周强点，这不就行了吗

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