戒色一周的变化

发表于 3 天前

jiese的第一周感觉挺难熬的，时不时中午睡觉会突然出现念头猛然惊醒，锻炼的时候很容易就受伤了，昨天晚上yy强烈没睡好，好在及时断掉了，内分泌感觉不太协调，肚子老是翻腾，也有在洗冷水澡了，同学聊到不良话题一般会回避，精神面貌有了小改善，也更加自信了，戒断出现，实在有些烦厌读文章，所以发一篇心得

发表于 3 天前

加油
不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

发表于 3 天前

加油，继续戒

发表于 3 天前

加油，继续戒！

发表于 3 天前

建议浏览器下个戒学书院，先看一万例的案例和自己的症状对比下定决心，然后坚持学习戒色文章(推荐戒为良药)练习断念口诀，付出行动，加油

发表于 3 天前

加油

发表于 3 天前

加油，继续坚持下去，祝你早日恢复身心健康

发表于 3 天前

这是个好的开始，继续加油，越来越好

发表于 3 天前

楼主要警惕戒色厌倦情绪

发表于 3 天前

继续坚持戒下去会越来越好的一起加油

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戒友牢骚圈