戒色养生第三天

1.断念口诀200次
2.看前列腺炎的恢复书籍
3.看戒色精品贴两篇
做的不足之处:
1.刷了一会短视频
2.无意中看到一个三年级的女孩居然有点生理反应，感觉自己变得有点恋童癖这有点难受。
3.给学员上课时压制不住脾气动手打了一下学员，感觉很容易有情绪波动变得有些易怒。
4.还是会忍不住玩手游，今天比昨天有刻意控制了玩的时间。
总结:总体来说比前段时间好一些，对玩游戏和刷短视频的时间有所控制，但是肾气一恢复之后邪念起来的特别快。对肉类的摄入量还是稍微高了一些，最近有把学习和戒色养生的时间加长一些

戒色主要是不要想太多。很多人说君子慎独，所以不独处，难道独处就会破吗？时时警醒总有松懈的时候。睡懒觉的，喝酒的，为什么别人没事呢？不小心看到的光破戒，看到黄的人多了去了也没事啊。
很多人破戒了总结原因，破解的原因千千万，如果每个都要去做，那么释迦摩尼佛、孔子来都不行。故我独自而不动，见色不动心。
时时警醒对抗；和时间久了自然忘却，回过神来已经没有了那种欲望，孰胜孰劣？
把戒色搞的复杂的结果就是越戒越难戒。
大道至简，要道不繁。

修持敬畏之心，心有所畏，则言有所戒，行有所止！坚持学习传统文化，为自身持续注入正能量，正心念，转思想，树立正确的价值观，扩大正气！养正邪自退，加油(ง •̀_•́)ง！

多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。

加油

好好戒兄弟

要坚持兄弟加油

很不错三省吾身，但最好还要制定改过之法。例如：1.避免刷到擦边，我是不是可以暂时先卸载掉，2.下次看见小女孩要立马觉察对峙告诉自己她说我女儿，我应当爱护她，呵护她，保护她。（做亲想）3.下次是不是先深吸一口气，让自己先平静下来，然后告诉自己，不要因为他人的过错而起嗔恨批判的情绪。好好教导和引导呢。4.是不是也可以暂时把手游卸载掉，然后多学习戒s知识，认真体会，严格落实，如果实在找不到事情做，是不是可以制定日课呢。
以上仅个人观点，建议还是要多学习戒为良药，然后落实。加油。

撸管导致肾气亏虚后，导致肾阴、肾阳、不足！
会导致脑髓缺失、骨髓缺失、伤五脏六腑精华之气、伤脑、伤骨、伤皮肤、伤经络、伤气血、！
会导致”肾炎、肾结石、肾衰竭、尿毒症、糖尿病、心脏病、肝病、肺病、胃病、肠炎、痔疮、便秘、腹泻、荨麻疹、前列腺炎、前列腺钙化、前列腺结石、弱j症、无j症、尿道炎、睾丸炎、睾丸萎缩、白发、脱发、（抑郁症、焦虑症、强迫症、神经衰弱、社恐、惊恐）精索静脉曲张、鼻炎、耳鸣、视力下降、飞蚊症、
牙痛、骨质疏松、推荐您下戒学书院里面有戒为良药是戒色吧缔造者飞翔哥写的专业戒撸书籍
这本书能够帮助您戒掉撸管恶习

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法，饮食清淡，早睡早起，你早睡一个小时，你的身体状态都是完全不一样的，所以说为什么要早起早睡，你身体恢复的才能快呀？而且早睡的话，你有个好处就是能避开遗精，吃素，如果不想吃素的话要控制饮食肉吃多了的话，欲望是比较大的，而且容易遗精。多吃蔬菜水果，零食饮料酒啊冰水都戒掉，吃这些东西的话，增加一个肠胃的负担，不利于身体身体的恢复，而且酒的话是一个色的好朋友。喝了酒的话就容易破戒知道吧，晚上不要吃肉，晚上吃肉欲望起来影响睡眠，睡眠不好又影响身体恢复，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话欲望比吃肉少很多，平时有空运动对戒色也有帮助，运动能够提高判断力 反应了 注意力，还能够改善睡眠，运动的话能够让我们的大脑充满氧气，而且持续数个小时，不论是工作还是学习都非常有帮助。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望