求助各位资深戒色

发表于 4 天前

今天第一次看黄整个人非常的疯癫撸时的手都是颤抖的。好像魔怔了一样躲在一个龌龊的角落里。干着见不得人的事。射完以后才知道有多恶心。文章每天都在看。锻炼口诀，每天500遍。我把网游看小说赖床，熬夜都戒掉了。可是戒色天数连15天都没有突破过。我好像陷入了一个死循环里。从知道这次到现在已经有半年了。我一向成就也没有敢出来过。今天在这里忏悔一下。

发表于 4 天前

断念口诀的突破方法，下载一个戒学书院，然后看戒友谈第一篇，金刚持的方法

发表于 4 天前

看黄撸的时候不能称之为人，叫禽兽更为恰当，那是一个完全失控的状态。
问题主要还是出在处理念头上。

发表于 4 天前

第一步要做到不看黄，不看短视频，第一步就要做到，看黄就是破戒

发表于 4 天前

受苦啊，这个东西就是毒啊，赶快戒掉

发表于 4 天前

看h必破，戒色十规第一条，这是最重要也是最基础，绝对不能看h

发表于 4 天前

疯癫，手颤抖这都是多巴胺疯狂分泌的症状，这让自己短期内极度兴奋，即使撸完就si，也要射出来，但sy后多巴胺浓度下降，理性回归，又会感觉到空虚麻木，内心痛苦，下一次心磨来了又疯狂找黄看黄了，一次又一次这样循环。之所以陷在这里面，还是戒色文章学习的不到位，学习戒色文章要带着为什么他们能够戒色成功的极度渴望的热情去看，看的时候把有感触的地方摘抄下来，经常看看可以很快提高觉悟