戒色只要0次和无数次

今天破戒两次，平时只会后悔懊恼。现在算是个进步。加油。分析原因：看黄破戒的，明知道周末欲望大只是警惕到欲望大，但是并没有看戒色文章太懒惰。还有就是为什么总是在怪圈囊。因为没有改变生活习惯，戒色前跟戒色后并没有多大区别一样的习惯。没有看到戒色的美好要1.每天早起不赖床，整理衣裳头型2.早上听戒为良药录音3.每戒14天给予一些奖励人（吃一些好的，买想买的)4.早上醒来想想戒色十规，念断念口诀5.晨跑，下午打球6.读书......sy只会是空虚，自责无趣会打击自己的信心认为自己是个fw。看黄必导这是必然的
看黄必破戒

即使看黄sy后非常想死后悔，但是过几个小时你还是想要看黄回味那个片这就是看黄的恐怖。

决心的力量！决心表现再行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念，孝顺父母，记戒色日记，每天日课，多学习精品贴也可以微信搜索戒为良药来学习，可以下载荔枝软件来听录音

非常理解你，昨天晚上也是连破两次。但不能破罐子破摔，加油戒下去吧。破戒完浑身没劲，生不如死

加油

顶

加油！

加油

看黄破戒！这是底线。不要逾越。不要存在侥幸心理戒色才是真男人，加油