戒了两周后肾两边隐隐作痛，已经持续两天多了。

发表于 4 天前

前几周下定决心要戒色，结果戒了两周后肾两边隐隐作痛，不仅如此，我抵抗力好像也下降了。感冒才好两天又感冒了。以前我基本感冒过一次两三个月内不会感冒了。有没有大佬知道我这是什么原因呀？求求了

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关于戒色后肾两边隐隐作痛，持续两天多的情况，以下是一些可能的原因：
1. 戒断反应：在戒色的过程中，身体可能会因为调整而出现一些不适的症状。这可能是因为身体的某些功能需要适应新的状态，这种情况通常会随着时间的推移逐渐消失或减轻。
2. 不良的生活习惯：如果在戒色的同时没有改变不良的生活习惯（如熬夜、饮食不规律等），可能会导致身体健康状况下降，从而引起腰疼等症状。建议保持良好的生活习惯和作息时间。
3. 其他原因：除了上述两种可能性之外，还可能是其他疾病引起的疼痛感，比如肾脏问题、肌肉劳损或者是腰椎间盘突出等等。如果症状一直存在或者加重的话，建议及时就医检查和治疗。
4. 心理因素影响：有时候我们的情绪也会影响到生理感受，例如焦虑、紧张等情况可能导致腰部的不适感觉。尝试放松身心的方法来缓解压力可能会有所帮助。
5. 加强锻炼与营养补充：适当的运动可以帮助改善身体素质和提高抵抗力；多摄入富含维生素C的食物可以增强免疫力并有助于消除疲劳。另外注意充足的睡眠也是非常重要的哦！
6. 注意保暖措施避免受凉受寒刺激：风寒感冒易导致机体机能紊乱诱发腰酸背痛的现象发生，因此要注意加强防风御寒意识及日常护理保健工作。
7. 多喝水保持充足水分供给：多喝水有利于体内毒素排出体外促进新陈代谢正常运转，维护人体健康水平提高免疫力和抗病能力预防感冒的发生。
8. 检查是否存在其它慢性病变：若长期反复发作要警惕是否由潜在性泌尿生殖系统炎症感染或是前列腺炎等疾病所致的并发症现象产生需要及时就诊治疗以免延误病情发展严重化增加治愈难度不利于身心健康水平的恢复。
9. 不要长时间久坐不动:长时间的坐着会导致局部血液循环不畅引发各种异常病症表现出来,所以应该适当起身活动一下筋骨让血液流通更加顺畅起来对于防治肾虚型后背酸痛有很好的辅助效果呢!当然也可以通过热敷按摩等方式来缓解疼痛部位舒缓经络达到一个非常不错的止痛功效作用。
以上内容仅供参考具体做法需要根据自己的实际情况进行调整做到科学养生观从细节处呵护自己以达到更好的保养效果以积极心态面对良好生活品质提升幸福满意度！希望对你有所帮助。如有更多疑问请咨询专业医生意见。