第三百六十五章 戒色稳定性积累的重要性!参考UFC小鹰采访!

我这辈子的训练一直在重复同样的事情，这就是稳定性!如果没有稳定性，那你永远不会成功!我这边说的是MMA，
你需要每天重复练习一样的东西去维持状态，对练，缠斗，摔跤，跑步，沙袋，日复一日!
如果你是个格斗运动员，你是不能没事去唱个歌，喝个啤酒，然后进八角笼去赢的比赛的，
不，你必须日复一日的做同样的训练，很多年很多年累积，你必须为此去牺牲一些别的，
我见过很多运动员会对此感到疲倦，他们觉得自己需要一些新鲜感，但是一旦你偏离了轨道，你就会逐渐输!
因为你必须自始至终的保持着一个方向，人们总问我，为什么你的缠斗，地面，体能这么厉害，几十年无人能敌，
那是因为我每天都训练至少1小时摔跤和桑搏，中间连一秒都不停，几十年如一日，你能想象吗？
我会不停换一人，换一人连续练，直到结束，结束以后再去练别的举重，跑步，骑车，和教练沟通战术
—UFC前轻量级冠军小鹰，29胜0败，历史上唯一不败退役的冠军。（小鹰的话对我们戒 色也是同样很有帮助的，希望大家真正能有所得!）

希望能真正帮到大家，稳定的积累量可以帮助提高吸收率和维持戒的状态，稳定性对戒也是至关重要的