国外文章翻译：以不同视角看待女性，更自信、善于表达、专注、坚

发表于 5 天前

国外文章翻译：以不同视角看待女性，更自信、善于表达、专注、坚定且有动力
作者：beauty7
这是我的90天报告。在深入讲述之前，先介绍一些我的基本情况：我今年19岁，从13岁开始接触色情内容并自慰。
我通常每天看一次色情内容，今年3月决定开始戒色。
我不知道该从哪里开始讲述这段时间的经历，但请明白，这份报告中呈现的内容远不能准确反映戒色在过去90天里对我生活产生的巨大影响。此刻我正在开车前往加拿大落基山脉滑雪的路上写下这篇报告。
我将这份报告分为戒色带来的益处、改变和积极影响（这些是我能轻松回忆起且最为明显的方面）：
对女性的看法发生改变
在开始戒色之前，色情内容扭曲了我对生活的看法，尤其是影响了我和女性的交往方式。随着戒色天数的增加，我开始将女性视为有情感、有想法的个体。我不再把她们奉为高高在上的神，也不再把和她们相处视为一场遥不可及的幻想。现在，我走在路上不会再口水直流，脑海中第一个念头不再是性（如果有这种念头，我会立刻纠正自己），也不再有各种恶心的幻想。我更多地关注她们的穿着、发型和眼睛。我很喜欢现在的状态，这样更容易和女生搭话，也让我能像个19岁的普通男孩一样轻松自在。不知为何，有些男生觉得要具备一定的魅力才能有效地和女生交流。其实真相是——做你自己就好。不要给自己太大压力，地球上这么多女性，她们不会在意你和她们说话时是否结巴——你也别在意！我可以保证，当你停止看色情内容后，和女生交流会变得容易得多。我已经交了很多女性朋友（和男生交朋友对我来说一直不是问题），如果未来能发展出一段恋情，那固然好；如果没有，也没关系。我专注于提升自己，上学、健身，好好生活。女生来来去去，不必过于执着。
眼神交流和自信程度提升
我不想说在开始戒色之前，我是个外表成熟但内心怯懦的小男孩，但实际情况也差不多了。完成90天的戒色后，我可以轻松地与他人进行眼神交流（我甚至希望直视对方的眼睛）。我的声音变得更有磁性，低沉了几分，表达想法时也更加自信、高效。这让我能够毫不犹豫地说出自己的想法和观点。伙计们，这不是心理暗示，也不是错觉。我也不再容忍任何不合理的事情。我是个直爽的人，如果有什么不对，我会直接指出来。在开始戒色之前，我从未想过自己会有这样的转变。我想，当我站在别人面前时，他们会自然而然地尊重我——这是一种潜意识的自我要求。
第一次约会
这与第一点有些关联——我第一次有了真正的约会。在当今这个“速食爱情”的文化氛围中，年轻人普遍认为那种“老派”的约会方式早已过时。但不知为何，在完成90天的戒色后，我不想再去参加派对然后找个一夜情对象，像过去那样。相反，我开车去接了一个女孩，带她去看圣诞灯展。我逗她笑，我们聊天，还在当地一家店买了奶昔，度过了一段真正一对一的时光。我和这个女孩的关系会不会进一步发展？谁知道呢。但我知道的是，如果我当时还像以前一样，趴在电脑屏幕前自慰，像个一无是处的19岁少年，我绝对不会这么做。
身体健康和体型改善
我现在每周去健身房4 - 5次，休息日会跑10 - 20公里，目前我的身体质量指数（BMI）达到了人生最低值。我把这归功于戒色。我感觉自己充满活力，睾酮水平较高，需要找个方式释放精力。我不在乎别人怎么看我——我过着自己的生活，每天都在提升自己，追求卓越。其他事情都会顺其自然。
内心充满激情
我内心燃起了一团火，比以往任何时候都更专注、坚定且有动力。无论是在健身房锻炼、考试、学习还是日常生活中的其他事情，我都有一种坚韧不拔的毅力。我也不知道为什么会突然有这种强烈的渴望，但我很喜欢这种状态。我真希望能以某种方式让你们也感受到，但这几乎是不可能的。
以上就是我戒色90天里最显著的五个变化。现在回到那个关键问题：我是否已经完全恢复？老实说，还没有。我看色情内容和自慰的时间太长了，90天是一个很好的开始，但远远不足以完全消除我对自己造成的认知损害。我才刚刚看到一丝曙光。我不知道在这份报告里写什么能帮助你们摆脱这个问题和成瘾行为；我自己也是经历了好几次50天的坚持才突破临界点。如果你们复犯了，不要自责，从中吸取教训，继续前进。永远不要放弃希望。在我看来，这是我做过的最有意义的事情。如果你还在犹豫要不要停止看色情内容和自慰，那就想想：这关系到你的生活。你今天所做的决定和行动会影响你的未来。如果你总想着明天或者后天再开始，那你就是在浪费时间。我虽然讨厌这个缩写，但在这里还是用一下：YOLO（你只活一次）。你只有一次宝贵的生命，如果你想把大量时间浪费在看着假装呻吟的女孩，幻想自己虚度光阴，那随你便。没有人，真的没有人会阻止你。色情行业会嘲笑你。重拾自尊，振作起来，愤怒地握紧拳头，制造一些改变。团结就是力量，尽管色情行业可能是现存最强大、最可怕的产业之一，但如果我们都停止，成千上万的人开始戒掉色情，夺回自己的生活，我们就一定能有所改变。
最后，在完成90天的戒色后，我意识到自己在电脑和科技产品上浪费了大量时间。我知道有些人用刷戒色网站替代了色情内容，某种程度上我也是这样。但我打算每天限制自己看屏幕的时间不超过半小时。相反，我会阅读课堂教材、励志和教育类小说（目前正在读戴尔·卡耐基的《人性的弱点》），或者做其他事情，而不是盯着电脑。因为在一天结束时，虽然在网上你能学到很多关于色情成瘾和自慰的知识，但这也是一种怠惰。不过我会永远记得我的生活在何处发生了转变——就在这里。
伙计们，我真心祝愿你们一切顺利。如果你们想聊聊，请给我发私信。相信我，如果我能做到，你们也一定可以。没有哪位伟人是不经历磨难就成功的。生活很艰难，但你们也很坚强。我希望有一天我能写一份180天的报告。