遗精了精神有点恍惚

发表于 5 天前

上次戒了28天遗精两次破了后又隔了七天现在yj了正常吗兄弟们因为睡眠一般也在喝了一周安神补脑液

发表于 5 天前

可以试试固肾功希望对你有帮助，加油祝你早日成功戒除

发表于 5 天前

我只能告诉你正常人一个月都不会遗精，最好控到不遗。

发表于 5 天前

加油

发表于 5 天前

应该是身体太虚弱，精关不固导致的遗精。可以在睡前做20-50个固肾功，来拉紧精关，切记一定要有拉紧感再睡觉。
起夜的话，也最好做几个固肾功再睡加油！

发表于 5 天前

找到破戒原因并解决它，调整好心态，重新来过

发表于 5 天前

修心断念，戒除意淫
宁静以致远

发表于 5 天前

古人云:"善败者不亡"，戒色路上没有常胜将军，多总结经验和教训。加油兄弟！

发表于 5 天前

没事兄弟，遗精不要担心，做固肾功

发表于 5 天前

坚持戒色，睡眠会变好的，我经历过，
每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！

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