分享心得（戒色）

开头想不出来了，也就不说废话了
我爸是一个吸烟20多年的老烟民，大概在八年前读了这本《这书能让你戒烟》后，就再也没有想要吸一口烟的想法。
上个月偶然想起家里还放着这本书（想买来送给别人的），我也想借鉴一下戒烟的方法，看看把它放在戒色的路上是否同样有效。
读完这本书之后，其中对我帮助最大的一句话大概是这样的：“没有人喜欢穿挤脚的鞋子，裹脚的袜子，除非你把脱下来的那一瞬间当作享受！”
这一句话给了我很大的提醒。这就是所有“瘾”本来的面目啊，烟瘾酒瘾性瘾，本质上都是把我们生活中本来存在的快乐感幸福感剥夺走，然后一次一次吝啬地施舍给我们。
之前也在网上学习过多巴胺成瘾的机制之类的，只要通过一段时间的调整，戒掉，找到新的兴趣爱好理想，我们人体大脑内的多巴胺会慢慢恢复到最初的水平，也就是常说的“多巴胺重置”。
希望这个帖子能对大家有帮助，也希望各位不妨读一读这本书，网上也有许多平台可以看:)
#觉悟##欲望##性欲##心魔#

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随喜赞叹，感恩分享。戒烟戒酒戒邪淫，让自己回归正常健康的生活。南无大愿地藏王菩萨。