最近有情绪破戒念头怎么办

又在单位看见那个人，一看见他恨得咬牙，深仇大恨

气的我睡不着怎么办

抱怨 怨恨会导致负能量，谐音也属于负能量，而且负能量越多，谐音会越多，这是我的亲身经历，你也可以看看接下来几天，欲望是不是大了，如果是那就把抱怨和怨恨也戒了
它和谐音念头一样，只是一种念头来的而已，假的，虚无的，就好像风一样，来无踪去无影，只要在它起来的一瞬间断掉它，这种抱怨和怨恨的情绪就不会有了。

抽陀螺。我拼多多买了，十分管用，抽的越狠越好。但如果你转而去欺负弱小动物的话，我会鄙视你

别这样，情绪会助长念头的强大，嗔恨念也要断！