戒色第十天梦撸了

各位戒友昨天晚上梦撸了但是没有射出来.但是明显感觉戒色状态不好了

遗精后人的状态确实会变差， 就算没有射出来，但是还会有一定的影响。可以尝试固肾功和吉祥卧来控制遗精

继续戒色，这就是坏习惯已经深入骨髓了，改变会有个过程。就像刹车一样，有个继续向前缓冲的过程。

梦撸属于正常现象，不必过于担心。但是，如果频繁出现梦撸的情况，可能需要考虑是否与心理因素有关。
以下是一些建议，帮助缓解戒色过程中的不适：
1. 保持积极的心态：不要过分担忧和焦虑，相信自己的身体和心理状况会逐渐改善。
2. 培养健康的生活习惯：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠质量；合理饮食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物等。
3. 适当运动：适当的运动可以帮助释放压力、增强体质和促进睡眠。
4. 避免过度关注自己的身体反应：不要过分关注自己的身体变化和感受，转移注意力到其他事情上。
5. 如果情况严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或心理咨询师的意见，以便及时采取措施进行干预和治疗。
总之，戒色是一个需要耐心和毅力的过程。保持积极心态、培养健康生活习惯、适当运动等都是有助于缓解不适和维持良好状态的重要方法。

没事不要纠结，调整好心态继续戒下去就好了

加油