戒色13天，看过去的戒色贴，触目惊心

下戒学书院看戒为良药避免误区，画重点:断yy看第17季，每天念断念口觉500遍以上来锻炼实战断念，行善帮戒友js做辅助，控y看第三季和第137季，少熬夜少吃肉，有病看中医吃中药，不要强戒，js是一辈子的事，践行js十规，戒完别离开，怀感恩心帮戒友，身体发肤受之于父母，百善孝为先

加油，多念念观音圣号，很有帮助