【成长记录】忏悔的同时也在补

今天破戒4次后，身体不舒服本人14岁，已经了解戒色半年了 lu龄4年，相比我这么长的时间，也不可能一天或者是半年就戒除，要想我以前是一天一次，一天两次的，现在非常忏悔，想着以后自己长不高，很难过，咱们一定要尽量减少破戒，说实话，这个因素真的太多了，就算会断念也好，我们一起加油，现在还在喝中药，唉

不忘初心，注重修心，一直坚持下去，加油！

如何戒色？
应该：每天学习戒色知识，看戒色文章（时间不能短，尤其是戒色初期），每天默念断念口诀500遍，删掉和擦边有关的所有文件，不意淫，不看，不sy ，积极锻炼，积极行善（但不要为了行善而行善），不久坐熬夜，拥有良好生活习惯，保持良好心态，给自己定一个戒色计划，至少要具体到每一小时，然后百分百实施。为了戒色也要自律。
去哪里看戒色文章
去看《戒为良药》（百度直接搜就行），浏览戒色吧，看精品贴，看前辈们的评论，还可以下载个戒学书院（听说上面资料挺全的）。
最后：是否要戒色是看你是否对sy上瘾，当你上瘾后，sy1年和sy10年是一种情况，因为你迟早会遇到症状的，当你上瘾后，你的人生就剩两条路了，要么成功戒色回归正常生活，要么成为前辈们的例子，没有其他路可走，不要小看瘾的力量。

sy伤害很大，会影响身高的

加油加油

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油(ง •̀_•́)ง楼主可以去看看《戒为良药》，它会教你怎么戒色的。

多看看精品贴。

彻底戒掉，不继续手淫，完全可以长高，不需要喝这些，不泄为补

14岁的年龄马上就进入青春发育期了，应该把身体的所有能量和精华用于生长发育，而不是滥撸滥泄，以后容易发育不良、长不高，甚至是发育迟缓。不过现在戒身体还是能正常发育的还来得及，不要有太大心理压力