戒色成功的底层逻辑

我算是悟了，原来解决问题的方法就在问题的对立面。
现在思考一个问题：是什么导致自己需要去戒色？
首先抛出这个问题第一层次的答案：因为过度纵欲导致身体吃不消，精神状态萎靡，影响大脑及心理，从而影响正常生活。
再思考一个问题：是什么导致自己一次次戒色又一次次破戒呢？
我的回答是：强烈的性欲望。
首先性欲它是生物的本能，正是因为性欲的存在才保证了物种的延续。在进化过程中，具有强烈的性欲望的个体更有可能进行交配，从而将自己的基因传递下去。性欲是一种生物本能，这是刻在DNA里的东西，我们无法改变。
戒色没有错，因为过渡纵欲伤害身体。性欲也没有错，因为它是生物本能。表面上看来，这两者似乎存在矛盾，实则并非如此。其实只是我们搞错了戒的对象。
我们戒的不应该是色，而是对性欲错误的唤醒方式，以及对性适当节制。可能在我们懵懂无知的年纪，偶然接收到了一些颜色信息，唤醒了我们身体的本能，大脑分泌出很多多巴胺，它从未感受过这种程度刺激，这种令人着迷的爽感。于是，一次又一次的尝试，一次又一次的爽，直到多年过去，这种通过接触颜色信息而唤醒的欲望的方式，让自己的身体以为这就是正确的唤醒方式。一旦大脑以为这是本能，就很难改变，就像我们小时候觉得学习自行车很难，但是一旦我们学会，神经回路形成，就再也忘不了学会的感觉。即便几十年都没有骑了，但当自己手在碰到车把的那一刻，记忆穿过遥远的时空，就如同唤醒了身体的本能，立马就能骑。
所以，问题到底怎么解决？
接下来我就掏出这三板斧。
第一板斧：思想武器。思想方法武装自己。
解决问题的方法原来就在问题的对立面。自己苦陷于过度纵欲的折磨，身体状态日益虚弱，此时急需有一个正确的方法可以帮助自己戒色。然而尝试了很多方法，却依旧以失败告终。这是因为一开始就搞错了里面的关系。
首先，我们可能忽略了一点，“戒”实则是我们潜意识里认为这个不好的东西是本能，现在在抗拒本能。然而，实际情况是，这只是我们人生路上的一个小错误，它只是暂时的，现在，我不需要它了，因为我发现它是错的，是我丢弃原本就不属于自己的东西，这叫回归本原，并非抗拒本能。发现了吗？我们的思维方式立马就来了180°转弯。
其次，我们认为过度纵欲需要戒色来完成，然而色是本能，无法戒除，这就导致，如果我们以戒色为目的出发，那结果必然是失败。我们要做的是避免使用错误的唤醒方式。这种错误方式已经形成，无法轻易更改，所以只能选择避开。也就是说，我们不需要找到一种看不见摸不着的正确方法，只需要避开错误，当我们绕开错误抵达成功的时候回过头来看，这种避开错误本身就是一种正确的方法。就如同做选择题一般，自己已经正确排除了ABC三项，只剩一个D，难道还要再计算一下D吗？
第二板斧：欲望。欲望本身既是深渊又是解药。
性欲它是一种生物本能，所以我们无法改变，也无需改变。这是事实。然而正因如此，我们才可以反向操作，将这种强大的欲望化为自身击破困境的一种武器。
其实，人的行为本就是欲望驱动的。现在，我们把原本的行为（走错误的道路）换成不做出这种行为，即不走这条错路，避开错误道路行驶，然而这条路对自己来说是陌生的，没有走过的，人的本能会把自己往“安全舒适”的道路推，即回归到错误的道路上来，因为这条路走了很多年，熟门熟路。
为了避免这种力量再次将自己拉回原来的道路，则需要在这条路的尽头设置一束光。那就是，假设我很快要遇见一个自己喜欢的异性，因为人的本能，肯定希望自己遇见一个更好的，对方也是这么认为，什么是好呢？至少站在我的角度来想，那肯定不会是邋里邋遢，不修边幅，毫无节制，没有责任心......应该是自信、阳光、开朗、大方、有责任心、有节制......所以，正是因为有了这种对未来遇见更好异性的向往的欲望，才是自己最强大的武器，因为这种欲望始于性，所以才有着不可阻挡的力量。
还记得开头的第一个问题吗？为什需要去戒色？现在回答第二层次的答案：为了将来遇见自己满意的异性时，自己是处在最棒的状态。
其实，当未来有一天真的遇见一个自己满意的异性，才发现原来并不是等到了一个满意的异性，而是随着自我的改变，使自己变好，才主动发现并且吸引到了好的异性。
第三板斧：懒惰。利用懒惰延迟思考。
懒惰也是人性的本能。利用人性本能去解决问题要比凭空创造出一种新的方法简单的多。为了避免犯浑，必须给自己留一条底线，而这条底线由于是符合人性的，所以即便是在脑子犯浑的状态下也能补救。
为什么是懒，因为懒也是人的一种欲望，也是一种本能。如果有人告诉你你可以懒，别提多开心了。
所以一旦出现欲望，立马告诉自己“这个事，先等20分钟”，在这20分钟，将自己的注意力迅速转移，可以玩玩游戏、出去见见朋友、散散步都可以。这20分钟足够让自己恢复清醒。
所以总结一下：我们所谓的戒色实际上是避开对性的错误唤醒方式。使用一些方法可以让我们成功“戒色”。

1.思想：错误的对性的唤醒方式并非本能，像是我们走错了道路，还误以为这条路本就是我们该走的，现在需要回到原来的道路，并且避开这条错误的路。
2.欲望：以毒攻毒便是这个道理，既然欲望的力量很强大无法战胜，那就借欲望为我所用，用更强大的欲望来战胜小的欲望。
3.懒惰：懒惰就是人性，在不合时机的欲望出现时，我选择立马懒惰，没有人责骂，可以光明正大的懒惰，拖延时间，直到清醒。
最后还有一点，看似可有可无，实则至关重要，由于以上的方法均是建立在思想层面上的，必须得去实践，同时在实践过程中可能遇到一些问题，因为在思想层面的东西，一旦人的精神意志力不够，可能就会被欲望所吞噬，所以，必须找到一种方法进行“监督”。那么，社交媒体平台便是最好的渠道之一。