浪费时间呀

没工作 神经症加重 强迫症 被害妄想症 ，胆子也变得很小，回老家了 ，无奈呀

好好学习，戒色+养生，吧里很多老前辈都爬出这个地狱了

加油

这位戒友，及时调整心态，既然事情已经发生了就去面对，正好回家你就下定誓死戒色的决心和做好破釜沉舟的准备，为自己拼一把。如果你不想一辈子被心魔所奴役的话。难道为了这几秒钟的快感值得你付出一生乃至生命嘛？好好想清楚吧，你之所以还没戒色成功就是因为你还没有下定誓死戒色的决心，说明你的症状还不够严重，说明你并不是非戒色成功不可。好好想清楚吧。戒色是个系统活需要每天不间断的学习戒色文章提高觉悟，觉悟上去了才能降伏心魔。你首先第一步就是把手机里的一切黄源和擦边软件都删掉包括游戏，小说，漫画，短视频等。然后下定决心，这个很重要，你能不能戒色成功的主要因素就是你的决心有多大，因为决心是不能打折扣的。然后就是给自己设立一个远大一些的目标，就是你为了什么而戒？如果只是为了恢复性功能而戒，注定戒不长久，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。记住，戒色时一辈子的事。最后就是百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主每天至少五百遍以上断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）配合断念理论文章一起学习有助于你深刻理解断念的含义，从而做到念起即断。切记戒色最重要的就是观心断念。行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。你可以以此做为参考给自己制定一个日课，每天执行。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油

人在闲下来的时候容易胡思乱想，有空就学习，别一个人待着

是呀，透支严重了，回家空闲时间多一些，去学传统文化吧，从改善父母的关系开始，好好孝敬父母开始，这是传统文化的一个入手处，也是改造自身命运的入手处，好比有句话说“问渠那得清如许？为有源头活水来，”因为这是你来时的源头。

坚持戒色养生，一切都会好起来，加油

好好戒吧，肾主恐，没了肾气都是这样的