我感觉我自己特**，身体刚好一点就开始又犯贱，开始手淫

也戒过二三十天，到点就飘
发过誓，抽自己十多个巴掌，行善积德做过好事，帮过人，就是不成事，前几天又破戒了，感觉自己特轻贱这次破戒感觉心收不回来了，戒色文章，看都不看，老是喜欢看美女，以前自己，不管怎样都在避讳这些视频
这段时间老是有意无意的去瞅去看，那些沾点色段子，荤腥的段子视频事儿老是喜欢去听。一遇到这些就特兴奋，
也手淫十多年了，这些年过的人不人鬼不鬼的，上学的时候被霸凌，父母不管，家里不爱，到社会上，自己也不努力，整天要死要活的，坐吃等死
这些年知道了手淫对自己不好，也不努力戒色。直到哪一天，飞机打多 。突然顿悟，信誓旦旦的发个誓，戒个几天，心血来潮了借个5678天十几20天
身体好些，心态轻浮，又开始，没命的撸，去看片，直道自己过瘾，？下边，没感觉了，才收手
当狗当习惯了自己，***都不知道自己是个人了呀，畜牲不如的东西
23了，再他妈不努力，吃屎都赶不上热的

不够痛。不要不撞南墙不回头，抓点紧吧，日子可不能这么过。不要盲戒强戒，多看戒色文章，练习断念口诀，加油师兄

明显感觉自己变得呆滞，专注力记忆力远不如旁人，总是焦虑和担心

一想到这些带来的严重后果，就不敢做不该做的事了

楼主，加油，今天写的话，请以后每天都拿出来读！千万不能好了伤疤忘了疼。

好兄弟，不要破罐子破摔，破戒不是一件很丢人的事情，我们一定要多学习，咱们可以把戒色这件事情告诉自己的好朋友，下定决心戒色，让朋友来监督我们，每天一定要严格按照戒友的建议，只要我们不松懈，邪魔是很难侵入我们的，就像每天念断口诀500遍，我有时候都很不愿意抽出时间去念，所以我们一定要强迫自己去按标准严格完成，平时注重养生，这样恢复才会更好，加油

还是年轻啊，症状不严重，难以克服心瘾

多学习戒色文章，清洗脑中的黄色，不然只是强戒，会越忍越难受，学习戒色文章才能提高觉悟戒色，身体才会变好。
最推荐的就是戒为liang药和戒学书院，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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