前辈们，神经衰弱怎么恢复

现在戒了30多天了，感觉这次戒的特别有效，每天坚持在运动没yy，不看h，有时候打八段锦，身体恢复的比之前好了，不过就是脑袋有点昏，再就是玩一下手机脑袋就特别昏沉，就变得很不会说话了，再就是说话不顺畅，说些很傻的话，但是不看手机，每次锻炼后就没这情况，这是属于神经衰弱吗，如果是的话该怎么恢复呢？

与班里朋友说话的时候，感觉特别放不开啥的，感觉自己情商特别低

戒的时间长了，自然就恢复了。

坚持戒色养生，多在养生上下功夫，沉迷手机影响恢复，加油。

早点睡觉

加油，祝你早日恢复身心健康

继续戒，30天连起步都算不上。
你先戒一年再说。

加油！

坚持戒，坚持养生，坚持运动，这个症状就消失只不过需要时间长点坚持，加油！！！

看看《戒为良药》，坚持戒色