【方法推荐】持续阅读戒色文章、观看戒色视频，深化并保持戒色状态

在戒色的征途中，单纯的决心和意志力往往难以持久。为了使戒色成为我们生活的一部分，真正内化于我们的心态与行为中，持续阅读与观看戒色相关的文章和视频，从阅读与观看中汲取智慧，是一条有效途径。
当我们定期阅读戒色文章、观看相关视频时，我们不仅仅是在获取信息，更是在进行一场心灵的洗礼。这些内容中所蕴含的智慧、经验和教训，会逐渐渗透到我们的思想深处，成为我们戒色路上的指路明灯。
#阅读##戒色#

为了更有效地内化这些知识，我们可以：
关注博主：戒色吧的优秀前辈；微信公众号“戒色之师”“戒色基地”；B站up主“干货满满的老秦”“戒益会Joyful”等
精选内容：选择那些与自己实际情况相契合、有深度的文章和视频进行阅读、观看、聆听（聆听较为方便且易坚持）。
深度思考：在阅读与观看的过程中，可记笔记，不断反思、总结，将其中的理念与自己的生活实践相结合。
持续回顾：定期回顾所学内容，确保它们真正融入自己的思想体系，并将所学知识应用到实际生活中。

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加油！一起努力！

加油加油坚持

再继续sy下去，还不如一朵雪花，如此轻盈优雅的飘舞，就是这么一个摇摇晃晃的过程，寄于着我对美好的向往

努力学习戒为良药，练习观心断念加油