36岁，讲讲戒色以及恢复的经验

发表于 4 天前

第一，千万要戒，特别是身体有所恢复后，就会纵欲，但是我现在彻底戒了，原因就是去年得了肾结石，原因就是纵欲，当时自己给自己打了120，肾绞痛，真是觉得生不如死，到了医院时刻不敢离开医院，所以这次经历，让我彻底明白了，再多欲望和钱色，都抵不过身体健康，所以下定决心彻底戒色。就把自己当成一个死过的人。
第二，重点讲下恢复的中走过的弯路，以及方法。
1，大家除了戒色，一定要注意吃饭，楼主这几年一直研究中医，以及结合以及的经历以及对中医的研究，明白一个道理，身体虚弱之人，补肾没用意义，因为补的越多，肾体运化不了，导致问题更大，所以肾不用补，把脾胃调理好了，肾就自然补起来了，而脾胃好了，则就能多吃种子食物，也就是大米和馒头，面条，这些种子吃多了，人的气虚和精气就自然起来了。这在中医里叫，万病要先调理脾胃，中医里有一句话叫有胃气则生，无胃气则死，说的就这个意思。
2，所以怎么养好脾胃，一个是看中医，但是这个需要很好的运气，以楼主这么多年经验，基本上很难碰到好中医，大部分中医都很水，甚至给你开个大补，大猛的药，吃了后反而胃越来越难受。真正好的中医开的药不会太猛，特别是会注重对脾胃的调理，最起码吃了胃不难受，而且胃口越来越好。
3，如果不看中医，有一个很好的方法，就是饭水分离法，这个方法可以很快的把脾胃给恢复，楼主实验了几天，感觉效果，身体阳气也恢复的很快，关于饭水分离的巨大好处，因为楼主也是刚开始试行，不说太多，具体感兴趣的可以自己去百度或者买书看。
4，走过的弯路，比如嗮太阳太过，导致伤阴，胃口变差。再比如身体太虚弱，盲目练功导致身体更虚弱，身体锻炼要从最基本的散步开始，可以早中晚饭后散步，等身体体能恢复后，再从八段锦开始，慢慢身体强壮了再选择比较猛的功法如金刚功。唯一感觉有好处的就是打坐，打坐对恢复精力很快，但是这个需要学习，另外还阳卧，楼主还阳卧做的多，还阳卧开始遗精多，后面反而不遗精，并可以炼精化气，能量不往下走，往上走，而且像前列腺这些这些，可以通过还阳卧这些功法打通身体内部经脉而实现连续。