戒色要成功必须要做到以下几点：第一，对镜实战：远离黄源做好对

戒色要成功必须要做到以下几点：
第一，对镜实战：远离黄源做好对镜实战，远离一切擦边和软色情，无事不上网，不看电影不看电视剧不看综艺不看新闻不看短视频不看篮球赛不看戒色吧之外的贴吧，可以看朋友圈和听音乐。
第二，断念实战：牢牢看住自己的念头。每天练习断念口诀不中断，做好断念实战（500遍），断一切念头、图像、怂恿、微妙感觉，宁可错杀100，绝不放过一个。
第三，每天坚持学习戒为良药不中断保持戒色状态，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。（10分钟以上戒色笔记）
第四，永远保持高度警惕，警惕，警惕，再警惕！！！时刻看住自己的念头，远离一切黄源。牢记戒色战场的纪律，不该做的事坚决不做。
戒色战场的纪律
1无事不上网，远离一切擦边和软色情
2永远不躺床上玩手机
3永远不懒床，对好闹铃
4做好慎独，独处时警惕性开到最大
5做好情绪管理，悲伤和狂欢心理都易破戒
6早睡早起，每天十点睡觉六点起床
7清淡饮食
8坚持每日运动
9断恶修善
10学习圣贤教育，培养德行
11不LU是最后的底线，不管发生什么，都不要撸，严防心魔的怂恿，宁可遗掉，不可撸掉
12不去按摩洗脚店
13养生恢复
14一天抽烟5根以内
15每日戒色功课：断念口诀500遍+10分钟以上戒色笔记
16无事上网就会漏，看擦边或者诱惑性的内容超过一秒就会漏，所以严格自律。