生活中的对镜时更难

其实练习断念口诀已经有一段时间了，最近焦虑情绪很重，压力大，自觉随时都有破戒的可能。今天跟朋友到市区玩，中午要去找快餐店吃饭时，经过一个城中村，路过几家足浴店。看到里面的女孩穿着非常暴露，打扮化妆的很美艳。年龄大小都有，视线瞬间粘上去，下面就起反应导致流了前列腺液。没过多久就很不舒服 ，欲望也很大，YY不停的攻击，虽然没破戒但处在破戒的边缘，脑子里都是想去P的冲动，很可怕，很可怕。原来对镜时遭受的诱惑比黄P更恐怖，这几天我得保持高度警惕，必然破戒就在下一秒。各位戒友，现实对镜诱惑无处不在，请大家注意远离。

念断口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。

不要看，念头起来就要断，加油转移注意力

加油，吃过一次亏你就知道下次该怎么做啦。加强学习，加强断念。

念起即断：念起了你要知道，第一时间看到它，它自然就会遁去，就像看见小偷刚入门，第一时间发现，小偷自逃。关键就是第一时间发现，断念的最佳时机就在刚开始的零点几秒。
念起不随：不随其实就是断！斩断自己的念头之流，否则很多人念起了，他会跟着念头跑，他在不断繁殖自己的念头，第二念、第三念、第四念、第五念......念头的繁殖速度非常惊人。
念起即觉：觉就是看到了自己的念头，觉就是对内心保持敏锐的觉察和观照，觉就是观察到了自己的念头活动，觉就像知冷知热，觉知自己的念头。念起即觉，同样强调第一时间发现。
觉之即无：看见即解脱，看见即打败，看见即降伏，在念头初萌时，一觉它就灭了，不费任何力气。就怕你不觉，等到念头势力变强了，那就难以对付了，那时就会陷入内心的挣扎。
这四句口诀的总方针，就是为了不使念头连续，念头一连续，就会变强大，直到完全控制你的身体。就像一个木马病毒出现了，你不消灭它，它就会控制你的电脑。

加油，保持警惕，念南无观世音菩萨

加油