戒了三年多2个月了，感觉脑髓补的差不多，但是骨髓还是有点空

发表于 2025-5-21 21:52:46

感觉身体乏力，气血不足，吃饭和睡眠还是挺好的

发表于 2025-5-21 21:53:41

主要感觉筋骨还不够坚硬

发表于 2025-5-21 21:54:35

我估计你是没有锻炼吧，不然三年了不敢说都好了。至少问题不大

发表于 2025-5-21 21:55:18

加油

发表于 2025-5-21 21:55:52

真棒

发表于 2025-5-21 21:56:13

之前伤得挺严重的吧，继续坚持

发表于 2025-5-21 21:56:47

可以慢跑啊，不用大量出汗，或者做做八段锦

发表于 2025-5-21 21:57:11

戒邪淫

发表于 2025-5-21 21:57:59

加油，看看自己哪里要完善，运动锻炼身体

发表于 2025-5-21 21:58:27

你恢复了哪些症状

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群