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戒了30多天还是破了

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rickbery

发表于 2025-5-21 10:24:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

第一次戒，还是破了，总结一下经验：第一点，上一次删的还不够彻底，这次是彻底删干净了第二点就是要多动起来，有欲望的时候转移注意力第三点，要按时睡觉，睡前在被窝里看手机更容易破戒总得来说就是意志力还不够，继续加油，8u们引以为戒
”戒了30多天还是破了

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