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日记23.12.6

8 / 94
liuyanhui1006 发表于 2025-5-18 14:07:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上好!没有完美的人生,不完美的才是人生。所以别总考虑如果怎么样?而是要把握当下,接受做好自己该做的!接受一切可能的结果!有些运气确实是偶然的,释怀就好。
1、学习,学习一篇戒色文章。破戒后悔期——欲望休眠期——身体恢复期——破戒高峰期。我自己感觉在这个怪圈10年以上了,还没走出来。但是我一直坚信,一直学习,有打败心魔的一天。
2、作息,昨晚11点10前入睡,早上7点起来。差不多8个小时。起来后,没有感觉疲惫。
3、运动,无。
4、互动,上午和下午空闲时间,都在贴吧互动。
5、反思,还是打牌的事情。在这个环境之中,真是一次次的被拉下水,无比苦恼。
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3dshuanga 发表于 2025-5-18 14:08:14 | 显示全部楼层
加油!
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zhanghui-1224 发表于 2025-5-18 14:08:53 | 显示全部楼层
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130165026 发表于 2025-5-18 14:09:13 | 显示全部楼层
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zhyxyj 发表于 2025-5-18 14:09:58 | 显示全部楼层
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pengshuo1981 发表于 2025-5-18 14:10:41 | 显示全部楼层
加油加油
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summermoon_2 发表于 2025-5-18 14:11:23 | 显示全部楼层
加油,一定要重视断念实战,每天学习戒色知识的目的就是为了更好的断念。
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wxt1973 发表于 2025-5-18 14:11:46 | 显示全部楼层
手淫者诸事不顺。长期手淫让人容貌变丑,精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐,还会导致肾虚,现在早泄。人活精气神,色是刮骨刀,诸事不顺,皆因邪淫,万恶淫为首老话传下来都是有道理的,希望大家认识到这个危害。
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crx761007 发表于 2025-5-18 14:12:17 | 显示全部楼层
运动尽量安排一点,空闲时间去跑跑步。打牌这种耗时间又没啥用的事情尽量就不要做了。用好习惯替换它
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