纵欲过度后再跑步出大汗好吗？

我现在戒色初期，从来没有很长时间的戒(最长就戒了25天)，这回是纵欲一个月后又开始戒每天跑多少合适

不能跑伤身体本来就虚

戒时间长了养好了再跑

玩命啊

大汗伤阳，可以试试快走恢复，做饭微汗即可

大汗伤阳，适度锻炼

不能跑啊，大汗伤阳。冬季易藏精，以散步，八段锦为锻炼身体比较好。

戒色养生。

可以跑步呀但不要出大汗，慢跑快走都可以。本来身体就已经受损了，不能剧烈运动。

不好的，因为纵欲过后已经很虚了，再加上大汗伤阳，身体就可想而知了。