如何消除yy

刚戒不久，但是最近脑海总有以前看过的片段，虽然一有我就立刻念咒并转移注意力，但一停下就又会有片段，最近生活状态很好，我也不想回到以前那种状态了，请问各位戒友前辈有没有什么好的方法。在此感谢

那就一直念下去，不要质疑到底有效没。念的时间越久了，自然你会发现妄念少了

重在坚持

断念口诀

这是心魔大举进攻的时期，挺过去，戒色层次就会上升，到时候身体会更加健康

要消除YY，以下是一些可能有帮助的方法：1. 培养健康的生活方式。保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动有助于缓解身体上的紧张和压力，从而减少YY的发生。2. 练习正念冥想。正念冥想是一种通过专注于当下的体验来提高自我意识和专注力的方法。通过练习正念冥想，你可以学会控制自己的思维和情绪，从而减少YY的影响。3. 寻求支持。如果你感到无法自己解决这个问题，可以向朋友、家人或专业人士寻求支持和建议。他们可能能够提供不同的观点和方法，帮助你克服困难。4. 建立新的习惯。建立一些新的习惯可以帮助你转移注意力，例如定期锻炼、参加兴趣小组或者学习新技能等。这些活动可以帮助你充实生活，减少无聊和孤独感，从而减少YY的出现。5. 避免刺激物。某些刺激物可能会引起人们的性冲动，例如色情图片、视频或书籍等。尽量避免接触这些刺激物，可以帮助你减少YY的发生。6. 寻求专业帮助。如果以上方法无法解决问题，你可能需要寻求专业帮助，例如咨询师或心理医生等。他们可以评估你的情况并提供更具体的建议和治疗方案。总之，要消除YY，你需要采取综合措施，包括健康生活方式的培养、正念冥想的练习、寻求支持、建立新习惯以及避免刺激物等。同时，也要注意放松身心，保持良好的心态和信心，相信自己能够成功戒除邪淫。

去B站跟着念文殊菩萨除淫欲咒

修心断念。

加油

非礼勿视非礼勿听非礼勿言非礼勿动，卸载一切短视频软件，转移注意力